Гипноз при бессоннице, тревожности, депрессии

Не так давно ассоциации врачей и психиатров в США обнародовали статистику, которая оказалась для многих шокирующей (все далее приведённые цифры касаются только американцев). Причиной 90% колитов и 50% сердечных приступов является стресс. Из-за него 24 млн. человек стали наркоманами, 10 млн. алкоголиками, 10 млн. страдают от регулярной мигрени, 30 млн. от бессонницы. Эти пугающие цифры в очередной раз заставили мировое сообщество признать, что стресс стоит в одном ряду с такими бичами XXI века, как онкология, сахарный диабет и ожирение. Стресс – это совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов–стрессоров, которое нарушает гомеостаз и расшатывает нервную систему. Человек, оказавшись в трудных условиях, испытывает сильнейшее напряжение. Впервые термин употребил в 1932 году американский психофизиолог Уолтер Брэдфорд Кеннон. Долгое время его использовали в узком смысле: так называли универсальную реакцию «бороться или бежать» описанную учёным. Канадский патолог и эндокринолог Ганс Гуго Бруно Селье. В 1946 году описал данное состояние как общее напряжение приспособления. Его концепция впоследствии дополнялась другими исследователями. Адаптационная энергия, понятие, введённое Селье. Это внутренний резерв организма, который тот задействует, когда попадает в проблемную ситуацию. Как именно организм включает защитные и адаптационные механизмы? В первую очередь посредством выброса гормонов — кортизола, адреналина и норадреналина. Это своеобразные катализаторы, которые заставляют внутренние органы работать на пределе. С точки зрения психологии стрессором, то есть фактором, который вызывает у человека ответную реакцию в той или иной ситуации может быть абсолютно любое событие, как внешнее, так и внутреннее. Например, кто то любит слушать исключительно громкую музыку, например, тяжелый рок, или электронную музыку, для другого такая музыка, которую, например, ночью включают соседи тяжелейшее испытание, стресс, который может вызвать физиологическую реакцию в виде головной боли, подскока АД или бессонницу, а может, психологическую – в виде гнева, обиды, отчаяния, апатии, депрессии, тревожности. Отсюда вывод: имеют значение индивидуальные особенности человека, его восприятие тех или иных событий и обстоятельств. Перечислим некоторые из них, которые могут привести к перенапряжению организма, т.е. к стрессу:

• Информационная перегрузка, цейтнот, дедлайны, отсутствие отпуска в течение длительного времени
• Соревнования
• Конфликты в общении с окружающими: супругой (-ом), детьми, родителями, друзьями, коллегами, начальством, соседями, просто незнакомыми людьми
• Снижение социального статуса, потеря работы, уход на пенсию, тюремное заключение
• Угроза жизни
• Потеря близкого человека или расставание на длительный промежуток времени
• Материальные проблемы
• Резкие перемены в жизни
• Неразделённая любовь, развод
• Однообразная жизнь на фоне отсутствия положительных эмоций и позитивных перемен
• Нервное потрясение
• Снижение самооценки, повышенное чувство вины
• Нереализованные ожидания, чувство разочарования, и много ещё внешних и внутренних факторов, которые могут вызвать перенапряжение и истощение нервной системы

Последствиями такого истощения могут быть все психосоматические заболевания, в частности, бессонница, тревожность, навязчивые мысли, депрессия. Во всех этих ситуациях на помощь может прийти гипнотерапия. Всего за 2-3 сеанса гипнолог с помощью регрессивного гипноза выясняет первопричину стресса, которая может быть вытеснена, как бы «забыта» человеком. Мозг таким образом пытается защититься от «перегрева», если сила напряжения, стресса очень велика, невыносима. Следующий этап - избавление клиента от навязчивых мыслей, в которых он «застрял». Именно такое застревание становится программой, постоянно поддерживающей клиента в состоянии стресса, вызывающего депрессию, бессонницу и тревогу. Сеанс гипнотерапии, регрессивный и на втором этапе – прогрессивный гипноз помогает вывести клиента из диссоциированного состояния в целостное и присутствующее, избавить от тревоги и бессонницы. Гипнотерапия в руках опытного психолога-гипнолога – прекрасная альтернатива медикаментозному лечению т.к. не имеет побочных действий, дает быстрый и долгосрочный эффект. При этом происходит также «переобучение» нервной системы и повышение её стрессоустойчивости.